Açafrão para TDAH: Um Tratamento Natural Promissor?

TDAH

O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) afeta milhões de crianças e adultos, impactando a concentração, impulsividade e controle da hiperatividade. Enquanto os tratamentos tradicionais envolvem estimulantes como o metilfenidato, pesquisas recentes sugerem que o açafrão (Crocus sativus) pode ser uma alternativa natural eficaz.

Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o açafrão atua nos neurotransmissores dopamina e serotonina – elementos essenciais na regulação dos sintomas do TDAH. Mas será que ele pode substituir os tratamentos convencionais? Vamos explorar as evidências científicas.

Como o Açafrão Atua no Cérebro?

Os principais compostos bioativos do açafrão incluem:

• Safranal – Modula a recaptação de dopamina, funcionando de forma semelhante ao metilfenidato, mas com menos efeitos colaterais.
• Crocin e Crocetina – Têm ação antioxidante e anti-inflamatória, protegendo o cérebro do estresse oxidativo.
• Picrocrocina – Contribui para a melhora do humor e da cognição.

Esses compostos ajudam a regular os níveis de dopamina e serotonina, promovendo maior foco e equilíbrio emocional.

Evidências Científicas: O Que os Estudos Dizem?

Duas pesquisas recentes investigaram os efeitos do açafrão em crianças, adolescentes e adultos com TDAH.

1. Estudo com Crianças e Adolescentes (2023)

Publicado em uma revista científica de alto impacto, esse estudo analisou o uso de um extrato padronizado de açafrão (Affron®) em crianças e adolescentes com TDAH ao longo de 12 semanas. Os participantes receberam:

✅ 20 mg/dia para crianças com até 30 kg
✅ 30 mg/dia para adolescentes com mais de 30 kg

Os resultados mostraram:

• Redução de 30% nos sintomas de desatenção e hiperatividade, segundo a escala ADHD-RS-IV.
• Melhoria na qualidade do sono, ajudando no descanso adequado.
• Efeitos colaterais mínimos, sendo a dor de cabeça relatada por apenas 5% dos participantes.

2. Estudo com Adultos (2024)

Outra pesquisa avaliou adultos com TDAH que tomaram 30 mg/dia de extrato de açafrão por 8 semanas. Os principais achados foram:

• Melhora na concentração e memória de trabalho, medidas por testes neuropsicológicos.
• Redução de 25% na impulsividade, de acordo com relatos dos pacientes.
• Diminuição dos níveis de cortisol, sugerindo um efeito calmante e redutor do estresse.

Como Usar o Açafrão no Tratamento do TDAH?

Se você deseja experimentar o açafrão como uma alternativa natural para o TDAH, siga as recomendações de dosagem baseada nos estudos clínicos:

🔹 Crianças (6-12 anos): 20 mg/dia de extrato padronizado (com 3,5% de safranal).
🔹 Adolescentes e adultos: 30 mg/dia, podendo ser divididos em 15 mg de manhã e 15 mg à noite para reduzir desconfortos gástricos.
🔹 Forma recomendada: Extratos padronizados (como Affron® ou Saffr’Activ). O açafrão culinário não contém concentrações suficientes dos compostos ativos.

Segurança e Cuidados

O açafrão é considerado seguro dentro das doses terapêuticas. No entanto, alguns pontos devem ser observados:

⚠️ Doses acima de 200 mg/dia podem causar efeitos adversos, como náusea e tontura.
⚠️ Interação com antidepressivos e ansiolíticos, podendo potencializar seus efeitos.
⚠️ Não substitui tratamentos tradicionais – o açafrão pode ser um complemento, mas deve ser utilizado sob orientação médica.

Disponibilidade no Brasil

Atualmente, o açafrão não faz parte da lista de fitoterápicos do SUS, mas pode ser encontrado em farmácias de manipulação e como suplemento importado. O preço varia entre R$ 50 e R$ 150 por 30 cápsulas de 15-30 mg, dependendo da marca.

Conclusão

O açafrão surge como uma alternativa natural promissora para o TDAH, com benefícios para atenção, impulsividade e qualidade do sono, além de poucos efeitos colaterais. Embora os estudos sejam animadores, ainda há necessidade de mais pesquisas para confirmar sua eficácia em larga escala.

Se você ou seu filho têm TDAH e busca opções complementares, converse com um médico ou fitoterapeuta para avaliar a inclusão do açafrão no tratamento. Afinal, a ciência já aponta que essa especiaria pode trazer mais foco e equilíbrio para a mente.